Sonnenschutz nicht nur durch Cremes
Viele genießen im Sommer die Sonne, vergessen dabei aber sich einzucremen. Doch neben den klassischen Sonnenschutzmitteln, kann man auch einen wertvollen Schutz über die Nahrung aufbauen.
Knackige Salate und Brokkoli
Das beste Schutzmittel sind grüne knackige Salate. Da sie reich am Farb- und Bioaktivstoff Chlorophyll sind, können sie angegriffene Hautzellen reparieren.
An sonnenreichen Tagen sollte Brokkoli auf dem Speiseplan stehen. Der Wirkstoff Sulforophan sorgt dafür, dass schädliche und aggressive Stoffe, die durch die Sonne entstehen, rasch wieder neutralisiert werden.
Feigen, Birnen und Beeren
Frische oder getrocknete Feigen sowie Birnen liefern Phenolsäuren. Diese sorgen dafür, dass bei weniger Sonnenbestrahlung die Haut schneller gebräunt wird und die Bräune auch länger anhält.
| Weiterführende Information |
|---|












