Keep Smiling - Weltlachtag

In der heutigen Zeit haben viele Menschen Angst. Nicht nur aufgrund des internationalen Terrorismus und der vielen Unruhen, sondern auch, weil viele mit sich selbst im Krieg stehen. "Das Lachen ist ein positiver und kraftvoller Ausdruck unserer Emotionen und bringt alle Eigenschaften mit, die Welt auf eine friedliche und positive Art zu ändern", so Dr. Madan Kataria, Gründer der weltweiten Lachbewegung.

Das erste Weltlachtag-Treffen fand am 11. Januar 1998 im indischen Bombay statt. Damals trafen sich 12.000 Mitglieder aus lokalen und internationalen Lachclubs. Aufgrund des weltweit besseren Wetters wird der Welttag nun jährlich am ersten Sonntag im Mai gefeiert.

Der Weltlachtag soll den Frieden auf der Welt verkörpern und verfolgt das Ziel, ein globales Bewusstsein der Brüderlichkeit und der Freundschaft durch das Lachen zu erreichen. Durch die Lachyoga-Bewegung ist der Bekanntheitsgrad des Lachtages immer größer geworden. Mittlerweile sind auf den 5 Kontinenten über 5000 Lachclubs zu finden.

Was wird unter Lachyoga verstanden?

Bei dieser Form des Yogas steht das Lachen im Vordergrund. Die Übungen bestehen aus Dehn- und Atemübungen, die mit fiktiven und pantomimischen Übungen kombiniert werden. Über die motorische Ebene sollen die TeilnehmerInnen zum Lachen animiert werden. Es beginnt mit "künstlichen" und soll zum "echten Lachen" übergehen.

Die TeilnehmerInnen von Lach-Seminaren berichten immer wieder, dass sie durch die Übungen nicht nur eine positivere Grundstimmung bekamen, sondern auch freier und kreativer im Denken waren. Einmalige Seminarbesuche reichen allerdings nicht aus - es kommt auf das regelmäßige Training an.

Auch die Lachforschung deutet darauf hin, dass Lachen gesund ist und dadurch das allgemeine Wohlempfinden gesteigert wird. Anscheinend werden durch das Lachen entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Zudem wird gesagt, dass der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt wird.

Sie sehen also, wie gesund lachen ist. Machen Sie daher am 4. Mai mit und lachen Sie wieder einmal so richtig herzhaft!